“ความรู้สึกว่าทำมากแต่ได้น้อย... มันไม่ใช่ความโลภนะ แต่เป็นความต้องการความยุติธรรมขั้นพื้นฐาน”
ทำงานหนักขยันขันแข็ง แต่ตอนเลื่อนตำแหน่งหรือขึ้นเงินเดือนกลับไม่ได้อะไร... ในขณะที่คนที่ทำน้อยกว่ากลับได้ดีกว่า "Effort-Reward Imbalance" เป็นแหล่งความเครียดร้ายแรงเพราะมันทำลายความเชื่อว่า "ทำดีจะได้ดี" ความหงุดหงิดนี้ไม่ได้แปลว่าเธอเห็นแก่ตัวนะ แปลว่าเธอเป็นมนุษย์ที่รู้จักคุณค่าของความยุติธรรม
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?
Burnout Recovery Planner
เริ่มฟื้นฟูพลังใจได้วันนี้เลย
จดสิ่งที่เธอทำได้ดี 3 ข้อลงไป — เพื่อเตือนตัวเองว่าคุณค่าของเธอไม่ได้ขึ้นอยู่กับการยอมรับจากคนอื่น
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์