ทำงานแทบตายแต่ไม่ได้รับความยุติธรรม (Effort-Reward Imbalance)
“ความรู้สึกว่าทำมากแต่ได้น้อย... มันไม่ใช่ความโลภนะ แต่เป็นความต้องการความยุติธรรมขั้นพื้นฐาน”
สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้นข้างใน
ทำงานหนักขยันขันแข็ง แต่ตอนเลื่อนตำแหน่งหรือขึ้นเงินเดือนกลับไม่ได้อะไร... ในขณะที่คนที่ทำน้อยกว่ากลับได้ดีกว่า "Effort-Reward Imbalance" เป็นแหล่งความเครียดร้ายแรงเพราะมันทำลายความเชื่อว่า "ทำดีจะได้ดี" ความหงุดหงิดนี้ไม่ได้แปลว่าเธอเห็นแก่ตัวนะ แปลว่าเธอเป็นมนุษย์ที่รู้จักคุณค่าของความยุติธรรม
ส่วนประกอบของความรู้สึกนี้
- แบบจำลอง Effort-Reward Imbalance (ERI) — ความเครียดจากการให้ไปมากแต่ได้รับน้อย
- การขาดระบบ Recognition ที่ชัดเจนในองค์กร
- ความรู้สึกว่าระบบไม่ยุติธรรม (Procedural Injustice)
พักใจใน 2 นาที
จดสิ่งที่เธอทำได้ดี 3 ข้อลงไป — เพื่อเตือนตัวเองว่าคุณค่าของเธอไม่ได้ขึ้นอยู่กับการยอมรับจากคนอื่น