กลับไปหน้าห้องสมุดใจ
งานและอนาคต

รู้สึกเป็นแค่ฟันเฟืองในระบบ (Existential Dread)

ความรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย... มันไม่ใช่ความผิดปกติ แต่เป็นสัญญาณว่าเธอกำลังตั้งคำถามกับชีวิตมากขึ้น

เกิดอะไรขึ้นข้างในใจ?

ตื่นมาทำงานทุกวัน ทำงานเสร็จก็กลับบ้าน แล้ววันก็ผ่านไปแบบนี้ซ้ำๆ... รู้สึกเหมือนเป็นแค่ส่วนเล็กๆ ที่ใครๆ ก็แทนที่ได้ "Existential Dread" เกิดเมื่อเราขาดความรู้สึกว่าตัวเองมีความหมายในสิ่งที่ทำ ไม่ใช่เรื่องแปลกนะที่เธอรู้สึกแบบนี้ เพราะมนุษย์เราต้องการมากกว่าแค่เงินเดือนตอบแทน

รากฐานของความรู้สึกนี้

  • การขาด Sense of Meaning ในงานที่ทำ — งานซ้ำซากจนไม่เห็นผลลัพธ์
  • สภาวะ Alienation จากระบบที่ใหญ่เกินไปสำหรับคนคนเดียว
  • การไม่ได้เห็นผลกระทบของงานตัวเองต่อผู้อื่น

รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?

เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้

คู่มือจิตวิทยาฮีลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณ

🌱พักใจใน 2 นาที

เขียน 1 สิ่งที่ทำวันนี้แล้วมีผลต่อใครสักคน (แม้แต่เล็กๆ) ลงในกระดาษโน้ต

อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?

ถอดรหัสใจ (ฟรี)

รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี

เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์