“การฟังและคิดตามมันใช้พลังงานสูงมาก... ให้สมองพักโหลดข้อมูลหน่อย”
ออกจากห้องประชุมแล้วเหมือนซอมบี้เลยเนอะ... สมองมันตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก การนั่งฟังคนอื่นพูดและต้องประมวลผลตลอดเวลามันใช้พลังงานเท่ากับการวิ่งรอบสนามเลยนะ อย่าเพิ่งฝืนทำงานต่อเลย ไปเดินสูดอากาศสักนิดเถอะ
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?
Burnout Recovery Planner
แพลนเนอร์ฟื้นฟูพลังใจ ใช้ได้ทันที
ลุกไปเดินยืดเส้นยืดสาย หรือมองออกไปนอกหน้าต่าง 5 นาทีก่อนเริ่มงานต่อไป
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์