ภาพลวงตามัลติทาสก์ (Multitasking Illusion)
“ทำทีละอย่าง... ให้ดีทีละเรื่อง ช้าแต่ชัวร์กว่านะ”
สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้นข้างใน
มือพิมพ์งาน หูฟังประชุม ตาดูไลน์... ดูเหมือนเก่งเนอะที่ทำได้หลายอย่าง แต่ทำไมจบวันแล้วรู้สึกว่างเปล่าเหมือนไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย? เพราะสมองเราไม่ได้ถูกสร้างมาให้ทำแบบนี้... ลองช้าลงอีกนิด โฟกัสทีละนิด แล้วเธอจะพบความสงบในความวุ่นวาย
ส่วนประกอบของความรู้สึกนี้
- สมองมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้โฟกัสหลายสิ่งพร้อมกัน
- การสลับงานไปมา (Context Switching) ทำให้เสียพลังงานและเวลา
- ความรู้สึกยุ่งเหยิงหลอกเราว่าเรากำลัง Productive
พักใจใน 2 นาที
เขียนงานใส่กระดาษ 1 อย่าง แล้วเก็บอย่างอื่นออกจากโต๊ะให้หมด