“เสียงติ๊งเดียวทำใจสั่น... โลกดิจิทัลมันรุกรานเราเกินไปแล้ว”
แค่ได้ยินเสียง "ติ๊ง!" หัวใจก็กระตุกวูบ... ไม่ว่าจะมาจากแอปฯ ไหน ก็พาลให้เครียดไปหมด มันเหมือนมีคนมายืนเคาะประตูบ้านตลอดเวลาจนไม่ได้พักผ่อน... ถึงเวลาทวงคืนความสงบแล้วนะ โทรศัพท์เป็นเครื่องมือของเรา อย่าให้มันเป็นเจ้านายเรา
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?
เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้
คู่มือรับมือหมดไฟสำหรับคนที่ยังต้องสู้ต่อ
เปลี่ยนเสียงแจ้งเตือนเป็นเสียงนก หรือเสียงที่นุ่มนวลขึ้น ลดความตกใจ
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์