“กลางวันไม่ใช่เวลาของเธอ คืนนี้เลยไม่อยากปล่อยไปสินะ”
เราเข้าใจนะ... ทั้งวันเธอต้องเป็นของเจ้านาย ของลูกค้า หรือของคนอื่นมาตลอด พอตกดึกมันเลยเป็นช่วงเวลาเดียวที่เธอจะได้เป็น "เจ้าของชีวิตตัวเอง" จริงๆ การไม่ยอมนอนเลยเป็นการทวงคืนอิสระรูปแบบหนึ่ง
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?
Burnout Recovery Planner
แพลนเนอร์ฟื้นฟูพลังใจ ใช้ได้ทันที
ตั้งเวลา 5 นาทีดูสิ่งที่ชอบ แล้วสัญญากับตัวเองว่าจะวางโทรศัพท์เพื่อ "ให้รางวัล" ร่างกาย
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์