“ยิ้มทั้งที่ข้างในพัง... มันเหนื่อยมากใช่ไหม? ไม่ต้องยิ้มให้ใครก็ได้นะ ตอนนี้เธอสามารถเป็นตัวเอง”
ที่ทำงานเป็นคนตลก ขำขึ้นใหญ่ที่สุดในกลุ่ม แต่พอกลับมาอยู่คนเดียว... โลกก็มืดลง "Smiling Depression" คือภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่หลังใบหน้ายิ้มแย้ม เธอใช้พลังงานมหาศาลในการแกล้งทำเป็นว่าสบายดี จนไม่มีพลังเหลือที่จะรักษาตัวเอง การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอนะ แต่เป็นก้าวแรกที่กล้าหาญที่สุด
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?
เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้
คู่มือจิตวิทยาฮีลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณ
ส่งข้อความให้คนที่ไว้ใจที่สุดว่า "วันนี้ไม่ค่อยโอเค" — ไม่ต้องอธิบายเพิ่ม แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์