กลับไปหน้าห้องสมุดใจ
ชีวิตและสังคม

กังวลเรื่องสถานะและการเปรียบเทียบ (Status Anxiety)

ความสำเร็จของคนอื่นไม่ใช่ไม้บรรทัดวัดค่าของเธอ... เธอเก่งในแบบของเธอเองนะ

เกิดอะไรขึ้นข้างในใจ?

เห็นเพื่อนซื้อรถ ซื้อบ้าน ได้เลื่อนตำแหน่ง แล้วหันกลับมามองตัวเองด้วยความหดหู่... ความรู้สึกว่าเรา "ยังไม่ดีพอ" เมื่อเทียบกับมาตรฐานสังคมมันทรมานใจจริงๆ แต่อยากให้รู้ว่า ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน 100 เมตร ทุกคนมีลู่วิ่งและจังหวะเวลาที่สวยงามเป็นของตัวเองนะ

รากฐานของความรู้สึกนี้

  • ค่านิยมสังคมที่วัดค่าความเป็นคนจากทรัพย์สินและตำแหน่ง
  • การเห็นแต่ "เบื้องหน้า" ของคนอื่นผ่านโซเชียลมีเดีย
  • ความกลัวที่จะถูกมองว่าเป็นคนล้มเหลวในสายตาคนรอบข้าง

รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?

Burnout Recovery Planner

เริ่มฟื้นฟูพลังใจได้วันนี้เลย

🌱พักใจใน 2 นาที

จด 3 สิ่งที่เธอภูมิใจในตัวเอง (ที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเงินหรือสถานะ) ในวันนี้

อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?

ถอดรหัสใจ (ฟรี)

รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี

เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์