Living Room Notes
บันทึกสั้นๆ เรื่องราวเล็กๆ ที่อาจทำให้วันนี้ของคุณอ่อนโยนกว่าเดิม
ก่อนนอนคืนนี้ ลองถามตัวเองดูว่า **"วันนี้ฉันทำอะไรได้บ้าง?"** บางทีคำตอบอาจจะเป็น... "ไม่ได้ทำอะไรเลย" "แค่ทำงานตามปกติ" "ไม่มีอะไรพิเศษ" แต่ลองนึ...
"อยากมีนิสัยดีๆ" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? ปัญหาคือ เราพยายาม **เปลี่ยนทั้งชีวิตในวันเดียว** วันนี้ ลองเปลี่ยนแนวคิดด้วย **"1 นาที = 1 นิสัย"** **กฎ 1...
ทำไมเราถึง **ผัดวันประกันพรุ่ง**? ทำไมถึง **เลื่อนดูซีรีส์** แทนที่จะทำงาน? ทำไมถึง **กินขนม** ทั้งที่รู้ว่าไม่ดี? เพราะสมองของเรา **ชอบรางวัลทันที*...
เราชอบฉลองแต่เรื่องใหญ่ จบปริญญา ก็ฉลอง ได้งานใหม่ ก็ฉลอง แต่งงาน ก็ฉลอง แล้ว**ความสำเร็จเล็กๆ** ล่ะ? ลุกออกจากเตียงทั้งที่ไม่อยากลุก ทำงานเสร็จทัน...
อยากมีนิสัยดีๆ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? ลองใช้เทคนิค **"1-Minute Win"** **หลักการ:** ทำอะไรก็ได้ แค่ 1 นาที แล้วฉลอง **ตัวอย่าง:** **อยากอ่านหนังสือ...
วันนี้ทำอะไรได้บ้าง? "แค่ลุกจากเตียง" "แค่แปรงฟัน" "แค่ออกจากบ้าน" แล้วก็รู้สึกว่า **ไม่ได้ทำอะไรเลย** เพราะเทียบกับคนอื่น เขาทำได้มากกว่า เพราะเที...
เราชอบตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ "ปีนี้จะผอม 10 กิโล" "ปีนี้จะประหยัดได้แสน" แล้วก็รอวันที่ **ประสบความสำเร็จใหญ่** แต่ปัญหาคือ ทางยาวเกินไป ระหว่างทางไม่มี...
บางครั้งมองตัวเองในกระจก แล้วรู้สึกว่า **"ถ้ามีเงินมากกว่านี้ คงจะดีกว่า"** แล้วก็เริ่มนึกถึงสิ่งที่ไม่มี - บ้านหลังใหญ่ - รถคันสวย - ของแบรนด์เนม แ...
"บันทึกรายจ่าย" ฟังแล้วน่าเบื่อใช่ไหม? แต่ถ้าทำแค่ **1 สัปดาห์** ล่ะ? ไม่ต้องทำทั้งเดือน ไม่ต้องทำตลอดไป แค่ 7 วัน เพื่อดูว่า **เงินเราไปไหนบ้าง** ...
มีเงินมากขึ้น แต่ทำไมยังกังวลเหมือนเดิม? นี่คือคำถามที่หลายคนสงสัย **เพราะเงิน ≠ ความมั่นคงทางใจโดยตรง** ในทางจิตวิทยา ความรู้สึกมั่นคงมาจาก **ประส...
เรามักจะคิดว่า **มีเงินมากๆ = มีความมั่นคง** แต่ความจริงคือ... ความมั่นคงไม่ได้อยู่ที่ตัวเลขในบัญชี มันอยู่ที่ **ความรู้สึกปลอดภัย** ในใจ เคยเห็นไห...
"เริ่มวางแผนการเงิน" ฟังดูน่ากลัวมาก รู้สึกเหมือนต้องเป็นนักเศรษฐศาสตร์ ต้องทำบัญชีซับซ้อน ต้องรู้เรื่องหุ้น แต่ถ้าเราเป็น **คนกลัวเงิน** เราต้องเริ...