บทความดูแลใจ
ที่พักใจ — รวมบทความจิตวิทยาและการดูแลตัวเองที่เขียนมาเพื่อทุกคนที่มีความกังวลใจ
เราเชื่อว่า "ความเข้าใจ" คือก้าวแรกของการเยียวยา บทความของเราจึงไม่ได้เน้นเพียงแค่การบอกให้เธอ 'สู้ๆ' แต่เน้นการรับฟัง ยืนยันความรู้สึก และมอบเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทำได้จริง เพื่อให้วันนี้ของเธอเบาลงกว่าเดิมอีกนิด
🌱 จิตวิทยาที่ย่อยง่าย
เรานำทฤษฎีทางจิตวิทยามาถอดรหัสให้กลายเป็นเรื่องที่เข้าใจง่าย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานที่เวลาเป็นสิ่งมีค่า
💚 พื้นที่ของการรับฟัง
ทุกตัวอักษรกลั่นกรองมาจากความเข้าใจในความเจ็บปวด เพราะเราเชื่อว่าไม่มีใครควรต้องแบกโลกทั้งใบไว้เพียงลำพัง
💊 วิธีดูแลใจที่ทำได้จริง
มากกว่าแค่แรงบันดาลใจ คือขั้นตอนเล็กๆ (Micro-steps) ที่เธอสามารถเริ่มทำได้ทันทีเพื่อให้สุขภาพจิตดีขึ้นอย่างยั่งยืน
หมวดหมู่: Money Mind
2 บทความจากทั้งหมด 14 บทความ
วิธีทบทวนปีเมื่อกังวลเรื่องเงิน | ที่พักใจ
เคยเป็นมั้ย... พอจะนั่งทบทวนปี (Year-end review) เพื่อขอบคุณตัวเองตามคำแนะนำของบทความฮีลใจ แต่พอเริ่มเขียน ใจกลับแวบไปคิดเรื่องยอดเงินที่เหลือในบัญชี หนี้ที่ยังต้องผ
ความมั่นคงทางใจในวันที่กังวลเรื่องเงิน | ที่พักใจ
เคยเป็นมั้ย... ในขณะที่คนอื่นกำลังตื่นเต้นกับแสงสีของเทศกาลส่งท้ายปี แต่ในใจเรากลับมีความรู้สึกวูบโหวงอย่างบอกไม่ถูกแฝงอยู่ลึกๆ มันคือ 'ความกลัวก่อนปีจะจบ' ที่มักจะแวะเวียนมาทักทายพร้อมกับคำถามมากมายใ