บทความฮีลใจ
ที่พักใจ — รวมบทความจิตวิทยาและการดูแลตัวเองที่เขียนมาเพื่อทุกคนที่มีความกังวลใจ
เราเชื่อว่า "ความเข้าใจ" คือก้าวแรกของการเยียวยา บทความของเราจึงไม่ได้เน้นเพียงแค่การบอกให้เธอ 'สู้ๆ' แต่เน้นการรับฟัง ยืนยันความรู้สึก และมอบเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทำได้จริง เพื่อให้วันนี้ของเธอเบาลงกว่าเดิมอีกนิด
🌱 จิตวิทยาที่ย่อยง่าย
เรานำทฤษฎีทางจิตวิทยามาถอดรหัสให้กลายเป็นเรื่องที่เข้าใจง่าย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานที่เวลาเป็นสิ่งมีค่า
💚 พื้นที่ของการรับฟัง
ทุกตัวอักษรกลั่นกรองมาจากความเข้าใจในความเจ็บปวด เพราะเราเชื่อว่าไม่มีใครควรต้องแบกโลกทั้งใบไว้เพียงลำพัง
💊 วิธีดูแลใจที่ทำได้จริง
มากกว่าแค่แรงบันดาลใจ คือขั้นตอนเล็กๆ (Micro-steps) ที่เธอสามารถเริ่มทำได้ทันทีเพื่อให้สุขภาพจิตดีขึ้นอย่างยั่งยืน
ความกังวล
11 บทความจากทั้งหมด 23 บทความ
สับสนชีวิตวัย 20 กว่า: Quarter-Life Crisis คืออะไร
สับสนชีวิตวัย 20 กว่า: Quarter-Life Crisis คืออะไรและทำอะไรกับเราได้บ้าง อายุ 20 กว่า ทุกคนดูเหมือนรู้ว่าตัวเองอยากเป็นอะไร ไปในทิศทางไหน แต่เราไม่รู้เลย ถ้ารู้สึกแบบนี้อยู่ — ยินดีต้อนรับสู่ Quarter-
เครียดเรื่องเงิน: รับมืออย่างไรโดยไม่ให้จมอยู่
เครียดเรื่องเงิน: รับมืออย่างไรโดยไม่ให้จมอยู่กับมันคนเดียว เดือนนี้เงินเหลือน้อยกว่าที่คิด และแค่นึกถึงก็รู้สึกหนักในอกแล้ว ถ้ารู้สึกแบบนี้ อยากบอกก่อนว่า ไม่ได้อ่อนแอนะ ความเครียดเรื่องเงินเป็นหนึ่ง
