บทความฮีลใจ
ที่พักใจ (Heart's Haven) — รวมบทความจิตวิทยาและการดูแลตัวเองที่เขียนมาเพื่อคนวัยทำงาน Gen Z และคนที่มีความกังวลใจเป็นเพื่อนสนิท
เราเชื่อว่า "ความเข้าใจ" คือก้าวแรกของการเยียวยา บทความของเราจึงไม่ได้เน้นเพียงแค่การบอกให้เธอ 'สู้ๆ' แต่เน้นการรับฟัง ยืนยันความรู้สึก (Validation) และมอบเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทำได้จริง เพื่อให้วันนี้ของเธอเบาลงกว่าเดิมอีกนิด
🌱 จิตวิทยาที่ย่อยง่าย
เรานำทฤษฎีทางจิตวิทยามาถอดรหัสให้กลายเป็นเรื่องที่เข้าใจง่าย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานที่เวลาเป็นสิ่งมีค่า
💚 พื้นที่ของการรับฟัง
ทุกตัวอักษรกลั่นกรองมาจากความเข้าใจในความเจ็บปวด เพราะเราเชื่อว่าไม่มีใครควรต้องแบกโลกทั้งใบไว้เพียงลำพัง
💊 วิธีดูแลใจที่ทำได้จริง
มากกว่าแค่แรงบันดาลใจ คือขั้นตอนเล็กๆ (Micro-steps) ที่เธอสามารถเริ่มทำได้ทันทีเพื่อให้สุขภาพจิตดีขึ้นอย่างยั่งยืน
3 Healing Paths
Burnout
Showing 10 of 10 posts
ลาออก ≠ แพ้ — สังคมทำให้เราเชื่อแบบนี้ได้ยังไง
ลาออกแล้วรู้สึกผิด รู้สึกว่าแพ้? มันไม่ใช่ความจริงของเรา มันคือสิ่งที่ถูกสอนมา ซึ่งถูกตั้งคำถามได้ มาดูด้วยกันนะ
ทนเก่ง ไม่ได้แปลว่าแข็งแรง — ความแตกต่างที่สำคัญมาก
ตอบว่า 'ยังไหว' ทุกครั้งที่ถาม แต่ 'ยังไหว' กับ 'ดี' คือคนละสิ่งกัน มาดูความแตกต่างระหว่างทนเพราะคุ้มค่ากับทนเพราะกลัวด้วยกันนะ
