“ความคิดมันซน... ปล่อยมันวิ่งเล่นไป แต่อย่าวิ่งตามมันนะ”
เรื่องผ่านไป 3 ปีแล้ว แต่ยังเก็บมาคิดก่อนนอน... หรือกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดจนปวดหัว เหมือนมีคนเปิดประชุมในหัวเธอตลอด 24 ชั่วโมง ลองจินตนาการว่าความคิดพวกนั้นเป็นแค่รถที่วิ่งผ่านหน้าบ้าน มองเห็นมัน... แต่อย่ากระโดดขึ้นรถไปกับมันนะ
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?
Burnout Recovery Planner
แพลนเนอร์ฟื้นฟูพลังใจ ใช้ได้ทันที
เขียนสิ่งที่กวนใจลงกระดาษ แล้วขยำทิ้งถังขยะ
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์