บทความฮีลใจ
ที่พักใจ — รวมบทความจิตวิทยาและการดูแลตัวเองที่เขียนมาเพื่อทุกคนที่มีความกังวลใจ
เราเชื่อว่า "ความเข้าใจ" คือก้าวแรกของการเยียวยา บทความของเราจึงไม่ได้เน้นเพียงแค่การบอกให้เธอ 'สู้ๆ' แต่เน้นการรับฟัง ยืนยันความรู้สึก และมอบเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทำได้จริง เพื่อให้วันนี้ของเธอเบาลงกว่าเดิมอีกนิด
🌱 จิตวิทยาที่ย่อยง่าย
เรานำทฤษฎีทางจิตวิทยามาถอดรหัสให้กลายเป็นเรื่องที่เข้าใจง่าย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานที่เวลาเป็นสิ่งมีค่า
💚 พื้นที่ของการรับฟัง
ทุกตัวอักษรกลั่นกรองมาจากความเข้าใจในความเจ็บปวด เพราะเราเชื่อว่าไม่มีใครควรต้องแบกโลกทั้งใบไว้เพียงลำพัง
💊 วิธีดูแลใจที่ทำได้จริง
มากกว่าแค่แรงบันดาลใจ คือขั้นตอนเล็กๆ (Micro-steps) ที่เธอสามารถเริ่มทำได้ทันทีเพื่อให้สุขภาพจิตดีขึ้นอย่างยั่งยืน
3 Healing Paths
ตัดสินใจชีวิต ทางแยก
4 บทความจากทั้งหมด 4 บทความ
ถามใจตัวเองก่อนตัดสินใจเรื่อง การเปรียบเทียบชีวิตกับเพื่อน
ถามใจตัวเองก่อนตัดสินใจเรื่อง การเปรียบเทียบชีวิตกับเพื่อน ไถฟีดโซเชียลทีไรก็เห็นเพื่อนคนนั้นเพิ่งซื้อบ้าน เพื่อนคนนี้ได้เลื่อนตำแหน่ง ส่วนอีกคนก็กำลังจะแต่งงาน หันกลับมามองตัวเองแล้วเกิดคำถามตัวโตๆ ว
ไม่มีทางเลือกที่ผิด: วิธีรับมือกับความกลัวเมื่อต้องตัดสินใจ (There is no Wrong Choice)
เคยยืนอยู่ตรงทางแยกของชีวิตแล้วรู้สึกก้าวขาไม่ออกบ้างไหม ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจว่าจะลาออกจากงานดีไหม จะเลิกกับคนรักที่คบมานานดีหรือเปล่า หรือแม้แต่การเลือกเส้นทางสายอาชีพใหม่ที่ไม่คุ้นเคย ความรู้สึกช
