Relaxing after work, reading. Warm, lo-fi, cozy. (Lofi Hip Hop Thailand, ดนตรีบำบัด)
36 เสียงในห้องนี้
เช้าวันหยุดสบายๆ...ใช่ไหม? อยากจิบกาแฟสักแก้วโดยไม่ต้องคิดเรื่องงาน หยุดพักก่อนนะ
รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย...ใช่ไหม? หมดไฟไม่ได้แปลว่าเธออ่อนแอนะ บางทีสิ่งที่ต้องการคือการพัก ไม่ใช่การ Push ต่อ... พักก่อนนะ
ความเครียดต้องการทางออก... เสียงจะช่วยเปิดประตูนั้นให้
การไม่ทำอะไรก็เป็น Productivity อย่างหนึ่งนะ... ขี้เกียจได้ ไม่ผิด
การเปลี่ยนโหมดต้องการ "สะพาน"... เสียงจะช่วยข้ามผ่าน
การอ่านหนังสือเล่นๆ ก็ต้องการบรรยากาศที่ดี...
การนั่งสมาธิต้องการเสียงที่ไม่รบกวน...
เกมชิลๆ บวกเสียงดีๆ = สูตรผ่อนคลายสุดยอด
ปีที่ผ่านมา... มีทั้งเรื่องดีและเรื่องที่อยากลืมใช่ไหม? บางอย่างทำได้ดี บางอย่างก็ล้มเหลว มีทั้งโมเมนต์ที่ภูมิใจ และโมเมนต์ที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไข แต่รู้ไหม? นั่นแหละคือ "ชีวิต" ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ คืนนี้ให้ตัวเองได้ปล่อยวางสิ่งที่ค้างคานะ ขอบคุณปีเก่าที่ให้บทเรียน แล้วก็ลาก่อน... บ๊ายบายปีเก่า สวัสดีปีใหม่
6 โมงเย็นแล้ว... ออกจากออฟฟิศมาแล้ว แต่หัวยังอยู่ที่งาน กลับถึงบ้านก็ยังตอบ LINE งาน ก่อนนอนก็เช็คอีเมล ยิ่งพยายาม "ปิด" ก็ยิ่ง "ปิด" ไม่ลง... รู้สึกเหมือนสมองถูกตั้งค่าให้เป็น "โหมดงาน" ตลอด 24 ชั่วโมง ให้เราช่วยสร้าง "สะพาน" ระหว่างโหมดงานกับโหมดพักผ่อนนะ
อยากมี "Me Time" สักหน่อย... อยากมีเวลาส่วนตัวที่ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องดูแลใคร ไม่ต้องตอบอีเมล แต่ก็รู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำอะไร "มีประโยชน์" ใช่ไหม? ฟังนะ... Me Time ไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย มันคือ "การลงทุน" ในตัวเอง ต่อไปจะได้ทำงานได้ดีขึ้น
หนึ่งเดือนของปีใหม่ผ่านไปแล้ว... เธอทำได้แค่ไหน? Resolution ที่ตั้งไว้ไปถึงไหนแล้ว? ไม่ต้องเข้มงวดกับตัวเองมากนะ นั่งจิบกาแฟสักแก้ว แล้วทบทวนอย่างอ่อนโยนกับตัวเอง
รับคำขอทุกอย่าง ช่วยเหลือทุกคน เป็น "คนดี" ของทุกคน... แต่ทำไมถึงเหนื่อยใจขนาดนี้? บางทีการเป็นคนดีก็มีราคาที่ต้องจ่ายนะ และราคานั้นคือ "พลังใจ" ของเธอ คืนนี้มาพักกันก่อนนะ
งานรวมญาติผ่านไปแล้ว... เสร็จสิ้นภารกิจแล้วนะ ไม่ว่าจะเป็นยังไง เธอก็รอดมาได้แล้ว ตอนนี้ถึงเวลาพักใจแล้ว มาชาร์จพลังกันก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่นะ
วาเลนไทน์นี้ไม่มีใครพาไปกินข้าว... ก็ไม่เป็นไรนะ! บางทีคนที่ควรรักมากที่สุดคือ "ตัวเอง" มาเดตกับตัวเองกันเถอะ พาตัวเองไปทำสิ่งที่ชอบ ไม่ต้องรอใครมาทำให้
ด่าตัวเองมาพอหรือยัง? การลงโทษตัวเองซ้ำๆ ไม่ได้ช่วยให้แก้ไขอะไรได้ดีขึ้นนะ... มาให้อภัยตัวเองกันเถอะ เราคือมนุษย์ ธรรมดาๆ คนหนึ่ง
เราพยายามควบคุมคลื่นทะเลไม่ได้หรอก... สิ่งเดียวที่ทำได้คือ "ลอยตัว" ไปกับมัน เหนื่อยจากการว่ายทวนน้ำมานานแล้วใช่ไหม? พักเถอะ
หยุดยาวทั้งที... วางมือถือลงเถอะนะ โลกข้างนอกจะวิ่งเร็วยังไงก็ช่างมัน ตอนนี้เวลาของเธอสำคัญที่สุด
ท่ามกลางความร้อนแรงของโลกและผู้คน... คนที่ "เย็น" ที่สุด คือผู้ที่แข็งแกร่งที่สุด มาฝึกใจให้เป็นน้ำแข็งกันเถอะ
มองออกไปข้างนอกฟ้าครึ้มๆ... ใจก็พลอยหม่นไปด้วยใช่ไหม? ฝนตกทีไร ความเหงามักจะทำงานหนักเป็นพิเศษ ไม่ต้องฝืนยิ้มหรอกนะ อนุญาตให้ตัวเองเหงาบ้างก็ได้
ครึ่งปีมานี้ รับขยะอารมณ์มาเยอะแค่ไหนแล้ว? คำพูดแย่ๆ ความรู้สึกแย่ๆ... มันหมักหมมอยู่ในใจจนเริ่มส่งกลิ่นเหม็นแล้วนะ ถึงเวลา Big Cleaning หัวใจกันแล้ว
โลกมันหมุนเร็วจนน่าเวียนหัวเนอะ... ข่าวสารเด้งเตือนตลอดเวลาจนไม่ได้พัก การ "พลาด" อะไรไปบ้าง ไม่ใช่เรื่องผิดหรอกนะ แต่มันคือการ "ให้เวลา" กับตัวเอง
มองออกไปข้างนอกฟ้าสีเทา... ใจก็พลอยเป็นสีเทาไปด้วย ไม่ต้องรีบไล่ความเศร้าหรอกนะ บางทีฝนก็แค่ตกลงมาล้างใจให้สะอาดขึ้น
มีเด็กคนหนึ่งร้องไห้อยู่ข้างในใจเธอใช่ไหม? เขาแค่อยากได้ความมั่นใจว่า "ปลอดภัยแล้วนะ" "หนูเก่งมากแล้วนะ" ลองกอดเขาดูสิ
โลกข้างนอกมันโหดร้ายและหนาวเหน็บ... แต่เธอสร้างเตาผิงในใจตัวเองได้เสมอนะ มาผิงไฟให้อุ่นใจกัน
รอบตัวมีแต่เชื้อโรคทางอารมณ์... คนขี้บ่น คนนินทา คนคิดลบ ถ้าใจเธอไม่แข็งแรงก็ป่วยได้ง่ายๆ มาฉีดวัคซีนป้องกันใจกันเถอะ
3 ใน 4 ของปีผ่านไปแล้ว... เธอสู้มาหนักมากนะ บาดแผลเต็มตัวเลยใช่ไหม? พักทำแผลหน่อยดีกว่า ก่อนจะออกไปวิ่งต่อในโค้งสุดท้าย
เหนื่อยแทบขาดใจเลยใช่ไหม? ไม่ต้องทำอะไรแล้วนะ แค่หายใจก็เก่งแล้ว
ร่างกายโหยหาธรรมชาติ... แม้จะอยู่ในห้อง ก็ให้เสียงดนตรีพาเธอไปเดินป่าได้นะ
น้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ... มันคือการระบายพิษทางใจ ร้องออกมาเถอะ เราอยู่ตรงนี้
วันนี้ทั้งวันเพื่อคนอื่นแล้ว... ชั่วโมงนี้ขอคืนให้ตัวเองนะ ทำสิ่งที่เธอชอบจริงๆ
หลงทางมานาน... เย็นนี้กลับมาคุยกับหัวใจตัวเองกันนะ ว่าจริงๆ แล้วต้องการอะไร
หยุดพักไม่ใช่การอู้นะ... แต่มันคือการลับขวานให้คม พร้อมฟันฝ่าอุปสรรคต่อไป
โลกออนไลน์มันเสียงดัง... ลองปิดมันสักพัก แล้วกลับมาฟังเสียงตัวเองดูไหม?
ร่างกายถูกสร้างมาให้เคลื่อนไหว... ออกไปเดินสักหน่อย เดี๋ยวสมองก็โล่งเอง
อย่ารอยิ่งใหญ่ถึงจะฉลอง... แค่ตื่นมาอาบน้ำได้ในวันที่เศร้า ก็คือชัยชนะแล้ว นะ