เริ่มครึ่งปีหลังแบบใจดี: ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเอง | ที่พักใจ
ครึ่งปีหลังไม่จำเป็นต้องเป็นเวลาของการพิสูจน์ตัวเอง แต่เป็นเวลาของการอยู่กับตัวเองแบบใจดีกว่าเดิม
วิธีทบทวนครึ่งปีแบบใจดี: คำถาม 5 ข้อที่ลองตั้ง | ที่พักใจ
ทบทวนครึ่งปีไม่จำเป็นต้องเจ็บ ลองตั้งคำถาม 5 ข้อที่เปิดพื้นที่ให้เห็นคุณค่าของสิ่งที่ผ่านมาแบบใจดีกับตัวเอง
คุณค่าของเราไม่ได้หายไปเพราะ ความกลัวว่าจะทำได้ไม่ดีพอ
คุณค่าของเราไม่ได้หายไปเพราะ ความกลัวว่าจะทำได้ไม่ดีพอ “ถ้างานนี้พลาด คงไม่มีใครเชื่อใจเราอีกแล้วแน่ๆ” ความกดดันก่อนเริ่มโปรเจกต์สำคัญ หรือการก้าวขึ้นมารับผิดชอบงานที่ใหญ่ขึ้น มักจะพาเราไปพบกับเพื่อน
วิธีสร้างคุณค่าในตัวเอง: เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ทีละก้าว
คุณค่าของคนเราไม่ได้สร้างขึ้นจากช่วงเวลาใหญ่ๆ แต่สะสมมาจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำในแต่ละวัน ลองเริ่มนับมัน
การเปรียบเทียบที่ทำลายคุณค่า: วิธีจับจุดให้ได้
การเปรียบเทียบเป็นสัญชาตญาณที่ถูกหล่อหลอมมาจากวิวัฒนาการ แต่ในโลกโซเชียลมีเดีย มันกลับกลายเป็นกระจกที่สะท้อนแต่สิ่งที่เราขาด
กลับมาคุยกับตัวเองอย่างใจดีเมื่อ ทางเลือกชีวิตที่ยังไม | ที่พักใจ
กลับมาคุยกับตัวเองอย่างใจดีเมื่อ ทางเลือกชีวิตที่ยังไม่ชัด ทำให้เสียศูนย์ “เราเก่งอะไรบ้างนะ?” “ที่ทำอยู่ตอนนี้ มันมีประโยชน์จริงๆ หรอ?” เวลาที่เราอยู่ในช่วงรอยต่อของชีวิต หรือต้องเผชิญกับ ทางเลือกชี
ในวันที่มี ความกลัวว่าเริ่มช้าเกินไป เราก็ยังคู่ควรกับความอ่อนโยน
ในวันที่มี ความกลัวว่าเริ่มช้าเกินไป เราก็ยังคู่ควรกับความอ่อนโยน “ถ้าเราทำสิ่งนี้ตั้งแต่ 3 ปีที่แล้ว ป่านนี้คงไปได้ไกลแล้ว” “อายุเท่านี้เพิ่งมาเริ่มใหม่ มันจะสายไปไหมนะ?” เคยมีเสียงแบบนี้ผุดขึ้นมาใน
Self-Love Rebellion | ที่พักใจ
Self-Love Rebellion: วาเลนไทน์นี้... ฉันจะเดตกับตัวเอง เดือนกุมภาพันธ์ เดือนที่มองไปทางไหนก็เห็นแต่สีชมพู กล่องขนมหวานที่วางเรียงราย และโฆษณาที่พยายามบอกว่าความสุขจะสมบูรณ์แบบได้ก็ต่อเมื่อมี "คู่" ให้
ปีใหม่ไม่ต้องคนใหม่ แค่ใจดีกับตัวเองกว่าเดิมก็พอ | Thipakjai
New Year, Same You (But Kinder) ปีใหม่ไม่ต้องคนใหม่ แค่ใจดีกับตัวเองกว่าเดิมก็พอ เสียงพลุเฉลิมฉลองเงียบลงแล้ว ปฏิทินหน้าแรกถูกเปิดออก พร้อมกับความรู้สึกหนักอึ้งที่ก่อตัวขึ้นในใจของใครหลายคน... ความรู้
คุณค่าของคุณไม่ได้หายไป: วิธีจัดลำดับเป้าหมายอย่างใจดี | ที่พักใจ
เคยรู้สึกมั้ย... ยิ่งปฏิทินเหลือน้อยหน้าเท่าไหร่ เรายิ่งกลายเป็นคนที่ดุตัวเองเก่งขึ้นเท่านั้น เรามองย้อนกลับไปที่เป้าหมายกองโตที่ตั้งไว้เมื่อต้นปี แล้วเริ่มขีดฆ่าสิ่