Living Room Notes — บันทึกสั้นๆ เรื่องราวเล็กๆ ที่อาจทำให้วันนี้ของเธออ่อนโยนกว่าเดิม
เปรียบเสมือนมุมพักผ่อนส่วนตัวใน ที่พักใจ ที่เราเตรียมไว้ให้เธอได้เข้ามาทิ้งตัวลงนั่งพักและอ่านข้อความฮีลใจรายวัน ที่นี่ไม่มีหัวข้อที่ซับซ้อน มีเพียงความเรียบง่ายและการสะท้อนความรู้สึก (Self-reflection) เพื่อให้เธอได้หยุดหายใจและกลับมาสำรวจใจตัวเองในวันธรรมดาๆ
เราตั้งใจให้พื้นที่นี้เป็นเหมือนบทสนทนาระหว่างเพื่อน ที่ไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบ ไม่มีการตัดสิน และไม่มีการเร่งรัดให้ต้องรีบเติบโต บันทึกแต่ละฉบับในห้องนั่งเล่นถูกเขียนขึ้นเพื่อ normalize ความรู้สึกเหนื่อย เศร้า หรือแม้แต่ความรู้สึกว่างเปล่าที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน
เรื่องราวเล็กๆ รอบตัวที่อาจซ่อนแง่คิดทางจิตวิทยาและช่วยให้เรามองโลกในมุมที่ต่างออกไป
ข้อความที่เขียนมาเพื่อบอกเธอว่า "สิ่งที่เธอรู้สึกนั้นโอเคแล้ว" และเธอไม่ได้เดินอยู่บนเส้นทางนี้คนเดียว
แสดง 12 จาก 31 บทความ
เรามักจะคิดว่า สวยงาม = ไร้ที่ติ ผิวเรียบเนียน ไม่มีรอยแผลเป็น ไม่มีบาดแผล แต่ความสวยงามที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่ความสมบูรณ์แบบ ความสวยงามอยู่ที่ เรื่อง...
เรามักจะซ่อนบาดแผล บาดแผลจากอดีต บาดแผลทางใจ บาดแผลที่ยังเจ็บอยู่ กลัวว่าถ้าคนอื่นเห็น จะมองว่าเราเสียหาย แต่บาดแผลไม่ได้ทำให้เราเสียหาย มันทำให้เรา เ...
เวลาหมดไฟ เราชอบโทษตัวเอง "ทำไมถึงอ่อนแอนัก" "ทำไมทนไม่ได้เลย" "คนอื่นทำได้ ทำไมเราทำไม่ได้" แต่ความจริงคือ... หมดไฟ ≠ อ่อนแอ หมดไฟหมายความว่า เราให้ม...
"เหนื่อยหรอ? ก็ไม่ได้ทำอะไรมากนี่" เคยคิดกับตัวเองแบบนี้ไหม? แล้วก็บอกตัวเองว่า "ไม่น่าเหนื่อยหรอก มีคนเหนื่อยกว่า" อยากบอกว่า... เหนื่อยโดยไม่รู้ตัว ...
ทุกครั้งที่ปฏิเสธ เรามักจะรู้สึกว่า ต้อง อธิบาย "ขอโทษนะ ไม่ได้ เพราะว่า..." แล้วก็อธิบายยาวเหยียด ทำไมเราถึงรู้สึกว่า ต้องอธิบาย? เพราะเรากลัวว่า ถ้า...
เพิ่งปฏิเสธคนอื่นไป แล้วก็เริ่มรู้สึกผิด "ทำไมฉันถึงเห็นแก่ตัวนัก?" "ทำไมไม่ช่วยเขาสักหน่อย?" "เขาคงโกรธฉันแน่ๆ" ถ้ารู้สึกแบบนี้ อยากบอกว่า... นี่คือเ...
หลังวาเลนไทน์แล้ว บางคนอาจจะรู้สึกเหงา มองดูคู่รักรอบๆ ตัว แล้วก็นึกถึงคำถามที่ถามตัวเองมาตลอด "ทำไมยังไม่มีใครรักฉัน?" แล้วก็เริ่มคิดว่า อาจจะเพราะ.....
ใกล้วาเลนไทน์แล้ว โซเชียลเต็มไปด้วยคู่รัก ร้านอาหารเต็มไปด้วยโปรโมชั่นคู่ โฆษณาทุกที่บอกว่า "วาเลนไทน์ = ต้องมีแฟน" แล้วถ้าโสดล่ะ? บางทีก็รู้สึกโดดเดี...
"ถ้ารักกัน ก็ควรเข้าใจ" "ถ้ารักกัน ก็ควรยอม" เคยได้ยินประโยคแบบนี้ไหม? แล้วก็เริ่มคิดว่า ถ้าไม่ยอม = ไม่รัก แต่ความจริงคือ... ความรักไม่ได้แปลว่าต้องย...
เคยรู้สึกไหม ว่า รักพ่อแม่ แต่เหนื่อยกับพ่อแม่? แล้วก็รู้สึกผิด "ทำไมถึงคิดแบบนี้ เขาเลี้ยงเรามา" "ทำไมถึงเหนื่อย ทั้งที่เขาก็รักเรา" ถ้ารู้สึกแบบนี้ ...
เคยรู้สึกไหมว่า ต้อง เป็นทุกอย่างให้ทุกคน? เป็นลูกที่ดี ให้พ่อแม่ เป็นพนักงานที่ดี ให้บริษัท เป็นเพื่อนที่ดี ให้เพื่อน เป็นคนดี ให้สังคม แล้วก็รู้สึกว...
เหนื่อยไหม กับการต้อง เป็นคนดี ตลอดเวลา? เหนื่อยไหม กับการต้อง ยิ้ม ทั้งที่ไม่อยากยิ้ม? เหนื่อยไหม กับการต้อง ช่วย ทั้งที่ตัวเองเหนื่อย? เหนื่อยไหม กั...